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Concept

真のあなたが花開く

〜ハートに素直に〜
自分らしく生きたい　あなたへ
サクラーラセラピーでは、
こんな問いかけをします

「あなたは、本当はどうしたい？」
 
「何を望んでいる？」
 
「どんな人生を生きたい？」
 
直ぐに答えられないかもしれませんが、
本当は、あなたの中に
その答えの全てが存在しています。
 
けれど私たちの頭の中には、
たくさんのノイズや情報が溢れています。
 
「失敗したらどうしよう」
 
「嫌われたくない」
 
「もっと頑張らなければ」
 
「普通はこうするべき」
 
「私には無理かもしれない」
 
不安、恐れ、過去の経験、
人からどう見られるか、
常識や思い込み。
 
いつの間にか、
それらの声を「自分の声」だと思い、
人生を選択してしまうことがあります。


でも、そのもっと奥には、

自分の真の姿を知っていて、
 
「私は、本当はこうありたい」
 
と願っている自分がいます。
 
 
 
 
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サクラーラセラピーは、
自分を感じ、
自分の思考や感情に気づき、
あるがままを受容していく。
 
そして、
頭の中のたくさんのノイズの奥にある
自分の本当の声を聴けるようになる。
 
その声に従って、
選択を変える。
行動を変える。
生き方を変えていく。
 
何者かになるのではなく、
 
本来の自分へ。
 
真のあなたが花開く。
 
それが、サクラーラです。
体験コースに申し込む
真のあなたが花開くまで

🌱 FEEL
自分を感じる
↓
🌿 AWARENESS
思考・感情に気づく
頭の中のノイズ
↓
🌷 ACCEPTANCE
あるがままを受容する
↓
🌸 INNER VOICE
内なる声を聴く
真の欲求
↓
🌺 FOLLOW YOUR HEART
ハートに従う
選択と行動を変える
↓
🌸 BLOOM
真の自分が花開く
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真のあなたが花開くまで

あなたは、
 
「本当の自分の声」を
聴けていますか？

 
「自分らしく生きたい」
 
「自分に正直に生きたい」
 
そう思っていても、
 
そもそも、本当の自分が
何を望んでいるのか分からない。
 
そんなことがあります。
 


なぜなら、自分の頭の中には、
毎日たくさんのノイズが流れていて、
本当の自分の声がかき消されています。

 
「失敗したらどうしよう」
 
「嫌われたくない」
 
「もっと頑張らなければ」
 
「普通はこうするべき」
 
「今さら変えるなんて」
 
「私には無理かもしれない」
 
過去の経験。
 
人から言われた言葉。
 
常識や思い込み。
 
不安や恐れ。
 
人からどう見られるか。
 
それらが幾重にも重なって、
いつの間にか、
 
頭の中の声を
「自分の本当の声」
だと思ってしまうのです。
 

---
 
マインドではなく、ハートに従う。
 
 
考えることも、
計画することも、
危険を予測することも、
私たちが生きていくために必要な力です。

過去の出来事から得た教訓や、
外から得る情報があるからこそ、
私たちは安全に暮らしていくことができます。

だから、頭の中の声マインドも
私達には大切です。

 
けれど、
 
本当に大切にしていること、
自分の生きる指針までを、
不安や恐れに決めてもらわなくて良い
のです。

 

マインドではなくて、
ハートに耳を傾けてみてください。
 
理由はうまく説明できないかもしれない。
 
正解かどうかも分からない。
 
それでも、
 
「これが好き」
 
「これは違う」
 
「こっちへ行きたい」
 
「本当は、こう生きたい」
 
と、自分の中では知っている。

 
 
 
サクラーラでは、
ハートの声を聴くために、
 
自分を感じることから始めます。
 
身体を感じる。
 
呼吸を感じる。
 
自分の思考に気づく。
 
自分の感情に気づく。
 
そして、
 
どんな自分も否定せず、
あるがままを受容していく。
 
そうして少しずつ、
自分の内側へ、内側へ。

 
頭の中に響いていたたくさんの声と、
 
自分の奥から静かに聞こえてくる声の違いが、
少しずつ分かるようになっていきます。

 
そして、その声を聴くだけではなく、
 
選択を変える。
行動を変える。
 
ハートに従って、
自分の人生を生きていく。
 
その先にあるのが、
 
真のあなたが花開く。
 
ということなのです。

あなたの答えは
あなたの中にある

あなたの人生の答えは、
あなた自身の中にあるから。
 
サクラーラセラピーがするのは、
 
その声を聴くために、
あなたをあなたの内側へと導きます。
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SACRARA THERAPY

サクラーラでは、
 
THERAPY × DIALOGUE × SELF THERAPY
 
3つのアプローチから、
真の自分へと還っていきます。
 
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TREATMENTS

01｜トリートメント
 
身体を感じる
 
全身への丁寧なトリートメントを通して、
身体の感覚へ意識を戻していきます。
 
頭で考えることから少し離れ、
呼吸、温度、心地よさ、緊張、違和感。
 
「今、私は何を感じている？」
 
身体から聞こえてくる声に
耳を澄ませていきます。
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DIALOGUE

02｜対話
 
思考と感情に気づく
 
対話を通して、
今、自分の中にある思考や感情を
一つひとつ見つめていきます。
 
不安も、恐れも、怒りも、悲しみも。
 
「こんなことを思ってはいけない」と
否定するのではなく、
 
まずは、
 
「私は、そう感じているんだね」
 
と、あるがままの自分を受容する。
 
その奥にある
本当の気持ちや欲求へと
少しずつ近づいていきます。
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SELF THERAPY

03｜セルフセラピー

 
自分の声を、自分で聴けるようになる
 
セッションを受けている時間だけ
自分と向き合うのではなく、
 
日常の中で、
自分で自分の声を聴けるように
サポートしていきます。
 
自分に触れる。
 
自分を感じる。
 
思考や感情に気づく。
 
あるがままを受容する。
 
「私は、本当はどうしたい？」
 
と、自分に問いかける。
 
そして、
聞こえてきた声を大切にして、
 
小さなことから
選択と行動を変えていく。
 
そのためのセルフセラピーを
日常の中で実践していきます。
 
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こんな方へ

●希望を持ちたいけれど、
今まで持てなかった。
幸せになりたい。


●毎日を一生懸命生きている。
それなのに、ふとした瞬間に、
「私は、本当はどうしたいんだろう？」
と分からなくなる。


●自分のことが好きになれない。
大切にするってどういうこと？


●自分の魂の喜びを見つけてて
使命、天命に生きたい。

 
このような方におすすめします。


他、
 
周りの期待に応えることを優先してきた
 
「こうするべき」「こうしなければ」が多い
 
人からどう思われるかを気にして、
自分の気持ちを後回しにしてしまう
 
頭では分かっているのに、
心がついてこないことがある
 
自分が何を望んでいるのか、
分からなくなることがある
 
自分の感情や身体の感覚を、
もっと丁寧に感じられるようになりたい
 
これからの人生を、
自分自身で選んでいきたい
 
誰かの正解ではなく、
自分のハートに従って生きたい
 

迷ったら、自分のハートに聴く。
答えを、外に探し続けなくていいのです。
 
あなたの中には、
ずっとあなたと一緒に生きてきた
「本当の自分」がいます。
 
不安や恐れ、常識や思い込みの奥で、
 
「私は、本当はこうしたい」
 
と語りかけています。
 
サクラーラセラピーで、
その声を聴くことから始めてみませんか。
 
Mindではなく、Heartに従う。
 
そして、
 
真のあなたが花開く。

 
先ずは、体験コースから
はじめてみてください🌸
 
 

真のあなたが花開く、その第一歩。
 

SACRARA THERAPY
体験コース

マンツーマン個人セッション

SACRARA THERAPY
体験1DAYプログラム

真のあなたが花開く、その第一歩。

サクラーラセラピーを実際に体験しながら、
21日間のセルフセラピーを通して、
日常の中でも自分の内なる声を聴く練習をしていきます。


【当日内容】所要時期　約240分

DIALOGUE｜対話
思考・感情を整理し、頭の中のノイズに気づく

THERAPY｜トリートメント
身体を感じ、頭で考えることから離れて自分の内側へ


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SELF THERAPY｜セルフセラピー21日間
自分を感じ、受容し、内なる声を聴くことを日常で実践

シャイニングセット付き

¥55,000
¥33,000
(税込)
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